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elcaribe.com.do Navarro afirma que el desarrollo sostenible solo se puede lograr sobre un sistema de valores

Fuente:elcaribe.com.do | 17/5/19 5:26:27 p. m.

El precandidato presidencial por el Partido de la Liberación Dominicana (PLD), Andrés Navarro, sostuvo un diálogo con líderes de la comunidad evangélica de la Línea Noroeste .....

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noticiassin.com Guaidó desde la embajada argentina en Caracas:”Vamos a lograr salir adelante”

Fuente:noticiassin.com | 10/5/19 4:45:41 p. m.
Guaidó aprovechó la comunicación para saludar y agradecer el "respaldo a la causa democrática" que ha demostrado en múltiples ocasiones el presidente argentino, Mauricio Macri, quien compartió en su cuenta de Twitter el vídeo grabado en la sede diplomática.

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diariolibre.com Robinson Canó alcanza los 2,500 hits; séptimo dominicano en lograr el récord

Fuente:diariolibre.com | 7/5/19 10:55:08 p. m.

Robinson Canó, de los Mets de Nueva York, se convirtió la noche de este martes en el séptimo dominicano en llegar a 2,500 hits en las historia de las Grandes Ligas. El nativo de San Pedro se unió a: Adrian Beltré, 3,166; Albert Pujols 3,116; Alex Rodríguez, 3,115; Vladimir Guerrero 2,590; Julio Franco: 2,584 y Manny Ramírez: 2,574.

Con el doble conectado

en la parte alta de la primera entrada empujó su carrera de 2,500 y se convirtió en el jugador número 101 en la historia de la MLB en alcanzar ese hito.


Fuente:diariolibre.com | 7/5/19 10:55:08 p. m.
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diariolibre.com Robinson Canó alcanza los 2,500 hits; séptimo dominicano en lograr el récord

Fuente:diariolibre.com | 7/5/19 10:36:47 p. m.

Robinson Canó, de los Mets de Nueva York, se convirtió la noche de este martes en el séptimo dominicano en llegar a 2,500 hits en las historia de las Grandes Ligas. El nativo de San Pedro se unió a: Adrian Beltré, 3,166; Pujols 3,116; Rodríguez, 3,115; Vladimir Guerrero 2,590; Julio Franco: 2,584 y Manny Ramírez: 2,574.

Con el doble conectado en la parte

alta de la primera entrada empuja su carrera de 2,500 de éxito y se convierte en el jugador número 101 en la historia de la MLB en alcanzar ese hito.


Fuente:diariolibre.com | 7/5/19 10:36:47 p. m.
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eldia.com.do Médicos niegan servicios afiliados por lograr más beneficios del SFS

Fuente:eldia.com.do | 2/5/19 12:13:48 a. m.

SANTO DOMINGO.-Algunos pacientes sufrieron en carne propia los efectos del paro convocado por el Colegio Médico Dominicano (CMD), Sociedades Especializadas y la Asociación de Clínicas Privadas, que suspendieron los servicios con Primera ARS Humano, en demanda de una serie de reivindicaciones. Pese a que la Constitución y otras leyes hablan sobre garantizar

el derecho a la salud, ayer se les violentó, a tal punto que pacientes consultados por reporteros de EL DÍA relataron que se […]

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elcaribe.com.do El Puma: “Limpiar Venezuela no va a ser fácil pero se va a lograr”

Fuente:elcaribe.com.do | 30/4/19 2:55:53 p. m.

Miami, 30 abr (EFE).- El cantante venezolano José Luis Rodríguez "El Puma" afirmó este martes a Efe que para Venezuela

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eldia.com.do El Puma: “Limpiar Venezuela no va a ser fácil pero se va a lograr”

Fuente:eldia.com.do | 30/4/19 12:41:39 p. m.

Miami.– El cantante venezolano José Luis Rodríguez “El Puma” afirmó este martes a Efe que para Venezuela es “muy importante” que los militares se estén sublevando y aseveró que “hoy, mañana” o cuando sea se va a lograr la salida de Nicolás Maduro del poder. Aunque advirtió que “limpiar Venezuela no va a ser fácil”, se declaró convencido de que se “va

a lograr”. En unas declaraciones a Efe, “El Puma”, que según ha dicho […]

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eldia.com.do Tratamiento para lograr una piel de porcelana

Fuente:eldia.com.do | 23/4/19 12:10:37 a. m.

SANTO DOMINGO.-Una técnica de “micro needling” ha permitido nutrir las células de la piel y dar un efecto de maquillaje semipermanente que puede durar hasta un año, proporcionando la tan soñada “piel de porcelana”. De acuerdo a la doctora Priscilla Aponte, especialista en Medicina Estética, el BB Glow, es considerado el tratamiento antiedad que “llegó para

quedarse, pues enamora por su efectividad y rápido resultado”. Aponte indica que es una terapia no invasiva de inducción […]

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diariolibre.com Colomé al lograr su salvamento número 100: “Me alegro de tener esta oportunidad”

Fuente:diariolibre.com | 16/4/19 11:13:20 a. m.

CHICAGO. Welington Castillo compensó un error con un jonrón de dos carreras en el octavo y los Medias Blancas de Chicago remontaron para derrotar 5-4 el lunes a los Reales de Kansas City.

Un mal lanzamiento de Castillo en un robo de Billy Hamilton en el séptimo allanó el camino para el elevado de sacrificio de Whit Merrifield. Pero Castillo lo

compensó con creces después de que Tim Anderson abriera el episodio en el octavo con un doble contra Brad Boxberger (0-3), enviando la pelota al jardín derecho en su primer jonrón de la temporada.

Manny Bañuelos (1-0) trabajó tres innings en blanco en su primera victoria desde 2015, y Alex Colomé lanzó en el noveno para llevarse su cuarto rescate en cuatro oportunidades, el 100mo de su carrera.

Colome fue adquirido en un cambio en noviembre con Seattle. Tiene una efectividad de 2.57 en siete apariciones en su primera temporada con los Medias Blancas.

Dijo que estaba orgulloso de haber logrado 100 salvamentos en su carrera.

“Estoy muy feliz de tener la oportunidad de lanzar en esas situaciones”, dijo a través de un traductor. “Eso es lo que me gusta. Me siento muy bien y me alegro de tener esta oportunidad aquí porque ese tipo de situaciones es donde me gusta lanzar”.

Por los Reales, el dominicano Adalberto Mondesí se fue de 4-0 con un ponche, el puertorriqueño Martín Maldonado de 3-1. El cubano Jorge Soler de 1-0.

Por los Medias Blancas, los dominicanos Leury García de 5-1 con una anotada y una remolcada; Eloy Jiménez de 4-0; Welington Castillo de 4-1 con una anotada y dos impulsadas. Los cubanos Yoan Moncada de 4-1 con una remolcada; José Abreu de 2-1; Yonder Alonso de 4-1. El venezolano Yolmer Sánchez de 4-1 con una anotada y una remolcada.


Fuente:diariolibre.com | 16/4/19 11:13:20 a. m.
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diariolibre.com Colomé al lograr su salvamento número 100: “Me alegro de tener esta oportunidad”

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CHICAGO. Welington Castillo compensó un error con un jonrón de dos carreras en el octavo y los Medias Blancas de Chicago remontaron para derrotar 5-4 el lunes a los Reales de Kansas City.

Un mal lanzamiento de Castillo en un robo de Billy Hamilton en el séptimo allanó el camino para el elevado de sacrificio de Whit Merrifield. Pero Castillo lo

compensó con creces después de que Tim Anderson abriera el episodio en el octavo con un doble contra Brad Boxberger (0-3), enviando la pelota al jardín derecho en su primer jonrón de la temporada.

Manny Bañuelos (1-0) trabajó tres innings en blanco en su primera victoria desde 2015, y Alex Colomé lanzó en el noveno para llevarse su cuarto rescate en cuatro oportunidades, el 100mo de su carrera.

Colome fue adquirido en un cambio en noviembre con Seattle. Tiene una efectividad de 2.57 en siete apariciones en su primera temporada con los Medias Blancas.

Dijo que estaba orgulloso de haber logrado 100 salvamentos en su carrera.

“Estoy muy feliz de tener la oportunidad de lanzar en esas situaciones”, dijo a través de un traductor. “Eso es lo que me gusta. Me siento muy bien y me alegro de tener esta oportunidad aquí porque ese tipo de situaciones es donde me gusta lanzar”.

Por los Reales, el dominicano Adalberto Mondesí se fue de 4-0 con un ponche, el puertorriqueño Martín Maldonado de 3-1. El cubano Jorge Soler de 1-0.

Por los Medias Blancas, los dominicanos Leury García de 5-1 con una anotada y una remolcada; Eloy Jiménez de 4-0; Welington Castillo de 4-1 con una anotada y dos impulsadas. Los cubanos Yoan Moncada de 4-1 con una remolcada; José Abreu de 2-1; Yonder Alonso de 4-1. El venezolano Yolmer Sánchez de 4-1 con una anotada y una remolcada.


Fuente:diariolibre.com | 16/4/19 11:13:20 a. m.
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diariolibre.com Colomé al lograr su salvamento número 100: “Me alegro de tener esta oportunidad”

Fuente:diariolibre.com | 16/4/19 11:13:20 a. m.

CHICAGO. Welington Castillo compensó un error con un jonrón de dos carreras en el octavo y los Medias Blancas de Chicago remontaron para derrotar 5-4 el lunes a los Reales de Kansas City.

Un mal lanzamiento de Castillo en un robo de Billy Hamilton en el séptimo allanó el camino para el elevado de sacrificio de Whit Merrifield. Pero Castillo lo

compensó con creces después de que Tim Anderson abriera el episodio en el octavo con un doble contra Brad Boxberger (0-3), enviando la pelota al jardín derecho en su primer jonrón de la temporada.

Manny Bañuelos (1-0) trabajó tres innings en blanco en su primera victoria desde 2015, y Alex Colomé lanzó en el noveno para llevarse su cuarto rescate en cuatro oportunidades, el 100mo de su carrera.

Colome fue adquirido en un cambio en noviembre con Seattle. Tiene una efectividad de 2.57 en siete apariciones en su primera temporada con los Medias Blancas.

Dijo que estaba orgulloso de haber logrado 100 salvamentos en su carrera.

“Estoy muy feliz de tener la oportunidad de lanzar en esas situaciones”, dijo a través de un traductor. “Eso es lo que me gusta. Me siento muy bien y me alegro de tener esta oportunidad aquí porque ese tipo de situaciones es donde me gusta lanzar”.

Por los Reales, el dominicano Adalberto Mondesí se fue de 4-0 con un ponche, el puertorriqueño Martín Maldonado de 3-1. El cubano Jorge Soler de 1-0.

Por los Medias Blancas, los dominicanos Leury García de 5-1 con una anotada y una remolcada; Eloy Jiménez de 4-0; Welington Castillo de 4-1 con una anotada y dos impulsadas. Los cubanos Yoan Moncada de 4-1 con una remolcada; José Abreu de 2-1; Yonder Alonso de 4-1. El venezolano Yolmer Sánchez de 4-1 con una anotada y una remolcada.


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diariolibre.com ¿Cómo lograr una casa saludable?

Fuente:diariolibre.com | 13/4/19 9:51:43 a. m.

Hacer ejercicios, comer sano, no fumar y tomar mucha agua... son algunos de los hábitos que se recomiendan para lograr un estilo de vida saludable. Sin embargo, y a pesar de saber su importancia, no traducimos ese deseo de bienestar al ambiente del hogar.

La arquitecta Kathylka González afirma que el hogar es un espacio que, sin importar sus dimensiones,

debe ser un lugar seguro para vivir y que lo ideal sería que estuviera lejos de polución industrial.

Todos los espacios en tu casa tienen sus funciones, como la cocina, la sala, los dormitorios y el baño. Pero, ¿qué pasaría si te enteraras de que ese lugar que tanto amas te está enfermando? ¿Que esa alergia que no se te quita te la provoca tu propia casa? ¿Que tu hogar tiene cinco veces más toxicidad en el aire dentro que afuera? ¿Que tu casa recién remodelada puede ser causa de enfermedades serias? ¿Que el lugar de dormir de tus hijos es tóxico?

“Nos hemos convertido en la generación del espacio interior. Nos pasamos un 90 por ciento del día dentro de la escuela, la casa, la oficina y el carro. Hemos volcado nuestras actividades dentro de nuestros hogares, los niños y los adultos pasamos cada vez más tiempo dentro y menos activos. Hemos cerrado nuestras ventanas para poner aire acondicionado, hemos recurrido a materiales de construcción para aislar el calor, no hacemos ejercicio, vamos tan rápido que comemos lo que sea. Todo eso en detrimento de nuestra salud”, asegura la arquitecta.

En ese sentido, la experta en diseño de experiencias de bienestar y salud, afirma que hay un gran número de investigaciones que demuestran que el diseño del entorno impacta la salud humana.

Asimismo, explicó: “Nuestros hogares pueden estar compuestos de cientos de elementos tóxicos y químicos que día a día ponen en riesgo nuestra salud. A esto se le conoce como el síndrome del edificio enfermo porque es ocasionado por los excesos de humedad, falta de ventilación, polvo, moho, hongos, materiales de terminación tóxicos para la salud, plomo, pintura inadecuada, bacterias en el inodoro, productos de limpieza, telas sin evaporar los gases de fabricación, humo de cigarrillo y pobre circulación de aire”.

Frente a esta realidad, es normal cuestionarse con preguntas como ¿Debo hacer un détox de mi casa? ¿Será mi hogar saludable?

En tal sentido, refirió que el primer paso es saber qué está mal, cómo resolverlo y evitarlo, y agregó que, según la escuela de Salud Pública de Harvard, los nueves fundamentos de un edificio saludable son: calidad del aire interior, ventilación, temperatura saludable, control de polvo y humedad, seguridad y protección, calidad del agua, control de ruidos, iluminación y conexión con la naturaleza y vistas.

Agregó que los materiales de terminación arquitectónica o de diseño de interiores son como la comida. “Es como leer el valor nutricional, pues en estos hay que leer sus componentes de fabricación”.

Para cuidar la salud de tu familia es importante tomar en cuenta la calidad del aire interior. Este tipo de contaminación ha sido catalogada como una de las cinco mayores amenazas a la salud pública.

Las pinturas deben ser sin plomo. Las etiquetas deben decir libre o baja en VOC (compuesto orgánico volátil), estos son los gases que se evaporan a temperatura ambiente que emiten cientos de productos como los adhesivos, los solventes, los esmaltes, alfombras, pegamentos, mobiliario, tintas, detergentes, lacas, barnices, pinturas, pegamentos, tapicería, algunos tienen olor otros no, por eso debemos leer las etiquetas de los productos que usamos.

Los detergentes para limpiar pueden estar contribuyendo al ambiente tóxico. Puedes crear detergentes orgánicos con agua oxigenada, vinagre y bicarbonato de soda. Los comerciales deben ser sin olor y fíjate en sus componentes.

Foto: Kathylka González, arquitecta. (Fuente externa)

Abre las ventanas, debes permitir la entrada de aire y de sol, así evitas la humedad que favorece el crecimiento de mohos y de hongos nocivos para las vías respiratorias.

Si tienes alfombras, compra una aspiradora y úsala una vez o dos a la semana, mientras que los abanicos deben ser limpiados una vez a la semana.

A los muebles nuevos quítales los plásticos en un sitio ventilado con aire natural, abre todo para que bote los gases de fabricación.

Que todo sea libre de PVC y si te gustan los empapelados, lee cuáles son los materiales de fabricación y cuál pegamento es verde o sostenible, eso garantiza que esté libre de VOC, pero lee la composición; por igual que los juegos de tus niños siempre digan libre de PVC.

En tu cocina elimina todo lo plástico, usa vidrio que es reciclable y si usas plásticos asegúrate de que diga que no tiene BPA (Bisfenol).

Si tienes aire acondicionado, limpia los filtros del cada 15 día; usa vaporizadores con filtros HEPA y cambia el filtro con frecuencia.

Si tu casa es de los años 70 verifica si tiene asbestos, este material es un cancerígeno comprobado. Revisa las tuberías pueden tener plomo.

No entres el sucio de tus zapatos en tu casa, usa alfombras exteriores y limpia tus zapatos o quítatelos al entrar.

Si esperas un bebé y estás arreglando su habitación abre todas las ventanas para que todos los productos nuevos se desgasifiquen, es decir, que eliminen los gases de producción industrial. Si la cuna es una antigüedad familiar y la volverás a pintar usa pinturas que te garantice que está libre de VOC. Durante el embarazo no estés dentro de la habitación mientras están trabajando porque lo que respiras, le llega a tu bebé.

La tecnología también emite VOC y campo electromagnético, ¿Cuántos teléfonos celulares, tabletas, laptops, computadoras estás cargado en tus espacios de dormir? Ponlos a cargar fuera de tus habitaciones y lejos de tu cabeza.

Si tienes garajes cerrados, sótanos y espacios sin ventilación asegúrate de tener medidores de CO2 o dióxido de carbono esto puede salvarte la vida al igual que los detectores de humo.

Tú estufa de gas, calentador de gas y secadora de gas deben estar en lugares ventilados. Con estas medidas garantizas una calidad del aire interior.

Lirio. Esta planta se especializa en remover esporas de moho, ideal para poner en lugares donde hay humedad, los baños, el área de lavado, la cocina y remueve formaldehido y tricloroetileno.

Potus o Pothos (Epipremnum aureum). Limpia el formaldehído del aire, crece mejor en ambientes fríos o frescos y con poca exposición a la luz solar.

Hiedra -Hedera Helix – fácil de mantener y mascota amigable. Es un gran filtro de aire y es la que más absorbe formaldehido.

Aloe Vera o Sábila. Es muy fácil de mantener, esta suculenta le gusta mucho el sol. Tiene propiedades purificadoras absorbe formaldehido y benzeno, además su gel tiene grandes propiedades curativas.

Philodendron con hojas de corazón, crece como enredadera y es un excelente filtro que remueve todos los tipos de VOC. Importante, es venenosa al ser ingerida así que se debe tener cuidado con los niños y las mascotas.


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Hacer ejercicios, comer sano, no fumar y tomar mucha agua... son algunos de los hábitos que se recomiendan para lograr un estilo de vida saludable. Sin embargo, y a pesar de saber su importancia, no traducimos ese deseo de bienestar al ambiente del hogar.

La arquitecta Kathylka González afirma que el hogar es un espacio que, sin importar sus dimensiones,

debe ser un lugar seguro para vivir y que lo ideal sería que estuviera lejos de polución industrial.

Todos los espacios en tu casa tienen sus funciones, como la cocina, la sala, los dormitorios y el baño. Pero, ¿qué pasaría si te enteraras de que ese lugar que tanto amas te está enfermando? ¿Que esa alergia que no se te quita te la provoca tu propia casa? ¿Que tu hogar tiene cinco veces más toxicidad en el aire dentro que afuera? ¿Que tu casa recién remodelada puede ser causa de enfermedades serias? ¿Que el lugar de dormir de tus hijos es tóxico?

“Nos hemos convertido en la generación del espacio interior. Nos pasamos un 90 por ciento del día dentro de la escuela, la casa, la oficina y el carro. Hemos volcado nuestras actividades dentro de nuestros hogares, los niños y los adultos pasamos cada vez más tiempo dentro y menos activos. Hemos cerrado nuestras ventanas para poner aire acondicionado, hemos recurrido a materiales de construcción para aislar el calor, no hacemos ejercicio, vamos tan rápido que comemos lo que sea. Todo eso en detrimento de nuestra salud”, asegura la arquitecta.

En ese sentido, la experta en diseño de experiencias de bienestar y salud, afirma que hay un gran número de investigaciones que demuestran que el diseño del entorno impacta la salud humana.

Asimismo, explicó: “Nuestros hogares pueden estar compuestos de cientos de elementos tóxicos y químicos que día a día ponen en riesgo nuestra salud. A esto se le conoce como el síndrome del edificio enfermo porque es ocasionado por los excesos de humedad, falta de ventilación, polvo, moho, hongos, materiales de terminación tóxicos para la salud, plomo, pintura inadecuada, bacterias en el inodoro, productos de limpieza, telas sin evaporar los gases de fabricación, humo de cigarrillo y pobre circulación de aire”.

Frente a esta realidad, es normal cuestionarse con preguntas como ¿Debo hacer un détox de mi casa? ¿Será mi hogar saludable?

En tal sentido, refirió que el primer paso es saber qué está mal, cómo resolverlo y evitarlo, y agregó que, según la escuela de Salud Pública de Harvard, los nueves fundamentos de un edificio saludable son: calidad del aire interior, ventilación, temperatura saludable, control de polvo y humedad, seguridad y protección, calidad del agua, control de ruidos, iluminación y conexión con la naturaleza y vistas.

Agregó que los materiales de terminación arquitectónica o de diseño de interiores son como la comida. “Es como leer el valor nutricional, pues en estos hay que leer sus componentes de fabricación”.

Para cuidar la salud de tu familia es importante tomar en cuenta la calidad del aire interior. Este tipo de contaminación ha sido catalogada como una de las cinco mayores amenazas a la salud pública.

Las pinturas deben ser sin plomo. Las etiquetas deben decir libre o baja en VOC (compuesto orgánico volátil), estos son los gases que se evaporan a temperatura ambiente que emiten cientos de productos como los adhesivos, los solventes, los esmaltes, alfombras, pegamentos, mobiliario, tintas, detergentes, lacas, barnices, pinturas, pegamentos, tapicería, algunos tienen olor otros no, por eso debemos leer las etiquetas de los productos que usamos.

Los detergentes para limpiar pueden estar contribuyendo al ambiente tóxico. Puedes crear detergentes orgánicos con agua oxigenada, vinagre y bicarbonato de soda. Los comerciales deben ser sin olor y fíjate en sus componentes.

Foto: Kathylka González, arquitecta. (Fuente externa)

Abre las ventanas, debes permitir la entrada de aire y de sol, así evitas la humedad que favorece el crecimiento de mohos y de hongos nocivos para las vías respiratorias.

Si tienes alfombras, compra una aspiradora y úsala una vez o dos a la semana, mientras que los abanicos deben ser limpiados una vez a la semana.

A los muebles nuevos quítales los plásticos en un sitio ventilado con aire natural, abre todo para que bote los gases de fabricación.

Que todo sea libre de PVC y si te gustan los empapelados, lee cuáles son los materiales de fabricación y cuál pegamento es verde o sostenible, eso garantiza que esté libre de VOC, pero lee la composición; por igual que los juegos de tus niños siempre digan libre de PVC.

En tu cocina elimina todo lo plástico, usa vidrio que es reciclable y si usas plásticos asegúrate de que diga que no tiene BPA (Bisfenol).

Si tienes aire acondicionado, limpia los filtros del cada 15 día; usa vaporizadores con filtros HEPA y cambia el filtro con frecuencia.

Si tu casa es de los años 70 verifica si tiene asbestos, este material es un cancerígeno comprobado. Revisa las tuberías pueden tener plomo.

No entres el sucio de tus zapatos en tu casa, usa alfombras exteriores y limpia tus zapatos o quítatelos al entrar.

Si esperas un bebé y estás arreglando su habitación abre todas las ventanas para que todos los productos nuevos se desgasifiquen, es decir, que eliminen los gases de producción industrial. Si la cuna es una antigüedad familiar y la volverás a pintar usa pinturas que te garantice que está libre de VOC. Durante el embarazo no estés dentro de la habitación mientras están trabajando porque lo que respiras, le llega a tu bebé.

La tecnología también emite VOC y campo electromagnético, ¿Cuántos teléfonos celulares, tabletas, laptops, computadoras estás cargado en tus espacios de dormir? Ponlos a cargar fuera de tus habitaciones y lejos de tu cabeza.

Si tienes garajes cerrados, sótanos y espacios sin ventilación asegúrate de tener medidores de CO2 o dióxido de carbono esto puede salvarte la vida al igual que los detectores de humo.

Tú estufa de gas, calentador de gas y secadora de gas deben estar en lugares ventilados. Con estas medidas garantizas una calidad del aire interior.

Lirio. Esta planta se especializa en remover esporas de moho, ideal para poner en lugares donde hay humedad, los baños, el área de lavado, la cocina y remueve formaldehido y tricloroetileno.

Potus o Pothos (Epipremnum aureum). Limpia el formaldehído del aire, crece mejor en ambientes fríos o frescos y con poca exposición a la luz solar.

Hiedra -Hedera Helix – fácil de mantener y mascota amigable. Es un gran filtro de aire y es la que más absorbe formaldehido.

Aloe Vera o Sábila. Es muy fácil de mantener, esta suculenta le gusta mucho el sol. Tiene propiedades purificadoras absorbe formaldehido y benzeno, además su gel tiene grandes propiedades curativas.

Philodendron con hojas de corazón, crece como enredadera y es un excelente filtro que remueve todos los tipos de VOC. Importante, es venenosa al ser ingerida así que se debe tener cuidado con los niños y las mascotas.


Fuente:diariolibre.com | 13/4/19 9:51:43 a. m.
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Hacer ejercicios, comer sano, no fumar y tomar mucha agua... son algunos de los hábitos que se recomiendan para lograr un estilo de vida saludable. Sin embargo, y a pesar de saber su importancia, no traducimos ese deseo de bienestar al ambiente del hogar.

La arquitecta Kathylka González afirma que el hogar es un espacio que, sin importar sus dimensiones,

debe ser un lugar seguro para vivir y que lo ideal sería que estuviera lejos de polución industrial.

Todos los espacios en tu casa tienen sus funciones, como la cocina, la sala, los dormitorios y el baño. Pero, ¿qué pasaría si te enteraras de que ese lugar que tanto amas te está enfermando? ¿Que esa alergia que no se te quita te la provoca tu propia casa? ¿Que tu hogar tiene cinco veces más toxicidad en el aire dentro que afuera? ¿Que tu casa recién remodelada puede ser causa de enfermedades serias? ¿Que el lugar de dormir de tus hijos es tóxico?

“Nos hemos convertido en la generación del espacio interior. Nos pasamos un 90 por ciento del día dentro de la escuela, la casa, la oficina y el carro. Hemos volcado nuestras actividades dentro de nuestros hogares, los niños y los adultos pasamos cada vez más tiempo dentro y menos activos. Hemos cerrado nuestras ventanas para poner aire acondicionado, hemos recurrido a materiales de construcción para aislar el calor, no hacemos ejercicio, vamos tan rápido que comemos lo que sea. Todo eso en detrimento de nuestra salud”, asegura la arquitecta.

En ese sentido, la experta en diseño de experiencias de bienestar y salud, afirma que hay un gran número de investigaciones que demuestran que el diseño del entorno impacta la salud humana.

Asimismo, explicó: “Nuestros hogares pueden estar compuestos de cientos de elementos tóxicos y químicos que día a día ponen en riesgo nuestra salud. A esto se le conoce como el síndrome del edificio enfermo porque es ocasionado por los excesos de humedad, falta de ventilación, polvo, moho, hongos, materiales de terminación tóxicos para la salud, plomo, pintura inadecuada, bacterias en el inodoro, productos de limpieza, telas sin evaporar los gases de fabricación, humo de cigarrillo y pobre circulación de aire”.

Frente a esta realidad, es normal cuestionarse con preguntas como ¿Debo hacer un détox de mi casa? ¿Será mi hogar saludable?

En tal sentido, refirió que el primer paso es saber qué está mal, cómo resolverlo y evitarlo, y agregó que, según la escuela de Salud Pública de Harvard, los nueves fundamentos de un edificio saludable son: calidad del aire interior, ventilación, temperatura saludable, control de polvo y humedad, seguridad y protección, calidad del agua, control de ruidos, iluminación y conexión con la naturaleza y vistas.

Agregó que los materiales de terminación arquitectónica o de diseño de interiores son como la comida. “Es como leer el valor nutricional, pues en estos hay que leer sus componentes de fabricación”.

Para cuidar la salud de tu familia es importante tomar en cuenta la calidad del aire interior. Este tipo de contaminación ha sido catalogada como una de las cinco mayores amenazas a la salud pública.

Las pinturas deben ser sin plomo. Las etiquetas deben decir libre o baja en VOC (compuesto orgánico volátil), estos son los gases que se evaporan a temperatura ambiente que emiten cientos de productos como los adhesivos, los solventes, los esmaltes, alfombras, pegamentos, mobiliario, tintas, detergentes, lacas, barnices, pinturas, pegamentos, tapicería, algunos tienen olor otros no, por eso debemos leer las etiquetas de los productos que usamos.

Los detergentes para limpiar pueden estar contribuyendo al ambiente tóxico. Puedes crear detergentes orgánicos con agua oxigenada, vinagre y bicarbonato de soda. Los comerciales deben ser sin olor y fíjate en sus componentes.

Foto: Kathylka González, arquitecta. (Fuente externa)

Abre las ventanas, debes permitir la entrada de aire y de sol, así evitas la humedad que favorece el crecimiento de mohos y de hongos nocivos para las vías respiratorias.

Si tienes alfombras, compra una aspiradora y úsala una vez o dos a la semana, mientras que los abanicos deben ser limpiados una vez a la semana.

A los muebles nuevos quítales los plásticos en un sitio ventilado con aire natural, abre todo para que bote los gases de fabricación.

Que todo sea libre de PVC y si te gustan los empapelados, lee cuáles son los materiales de fabricación y cuál pegamento es verde o sostenible, eso garantiza que esté libre de VOC, pero lee la composición; por igual que los juegos de tus niños siempre digan libre de PVC.

En tu cocina elimina todo lo plástico, usa vidrio que es reciclable y si usas plásticos asegúrate de que diga que no tiene BPA (Bisfenol).

Si tienes aire acondicionado, limpia los filtros del cada 15 día; usa vaporizadores con filtros HEPA y cambia el filtro con frecuencia.

Si tu casa es de los años 70 verifica si tiene asbestos, este material es un cancerígeno comprobado. Revisa las tuberías pueden tener plomo.

No entres el sucio de tus zapatos en tu casa, usa alfombras exteriores y limpia tus zapatos o quítatelos al entrar.

Si esperas un bebé y estás arreglando su habitación abre todas las ventanas para que todos los productos nuevos se desgasifiquen, es decir, que eliminen los gases de producción industrial. Si la cuna es una antigüedad familiar y la volverás a pintar usa pinturas que te garantice que está libre de VOC. Durante el embarazo no estés dentro de la habitación mientras están trabajando porque lo que respiras, le llega a tu bebé.

La tecnología también emite VOC y campo electromagnético, ¿Cuántos teléfonos celulares, tabletas, laptops, computadoras estás cargado en tus espacios de dormir? Ponlos a cargar fuera de tus habitaciones y lejos de tu cabeza.

Si tienes garajes cerrados, sótanos y espacios sin ventilación asegúrate de tener medidores de CO2 o dióxido de carbono esto puede salvarte la vida al igual que los detectores de humo.

Tú estufa de gas, calentador de gas y secadora de gas deben estar en lugares ventilados. Con estas medidas garantizas una calidad del aire interior.

Lirio. Esta planta se especializa en remover esporas de moho, ideal para poner en lugares donde hay humedad, los baños, el área de lavado, la cocina y remueve formaldehido y tricloroetileno.

Potus o Pothos (Epipremnum aureum). Limpia el formaldehído del aire, crece mejor en ambientes fríos o frescos y con poca exposición a la luz solar.

Hiedra -Hedera Helix – fácil de mantener y mascota amigable. Es un gran filtro de aire y es la que más absorbe formaldehido.

Aloe Vera o Sábila. Es muy fácil de mantener, esta suculenta le gusta mucho el sol. Tiene propiedades purificadoras absorbe formaldehido y benzeno, además su gel tiene grandes propiedades curativas.

Philodendron con hojas de corazón, crece como enredadera y es un excelente filtro que remueve todos los tipos de VOC. Importante, es venenosa al ser ingerida así que se debe tener cuidado con los niños y las mascotas.


Fuente:diariolibre.com | 13/4/19 9:51:43 a. m.
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diariolibre.com Carlos Silver en sus últimas horas para lograr el récord Guinness de más horas cantando

Fuente:diariolibre.com | 2/4/19 5:19:21 p. m.

El cantante Carlos Silver no se ha detenido en su objetivo de cantar por cinco días para poder ingresar al libro de Récord Guinness con el lema “RD no se rinde”, que al cierre de esta publicación había superado las 85 horas cantando en la Casa de Cristal, levantada en el parque Eugenio María de Hostos, frente al Malecón.

target="_blank">Carlos termanaría mañana miércoles a las 9:00 de la mañana. En el lugar confirmaron a reporteros de Diario Libre que los jueces de Récord llegan esta tarde. El artista se mostró muy emocionado ante la presencia de su padre, quien lo acompañó en su intento de obtener la hazaña. Al ver a su progenitor Silver salió de la casa y entre lágrimas dijo que lo hace por él, y por el país.

Diversas personalidades han llegado al parque Eugenio María de Hostos para brindarle apoyo, entre ellos: Keny Grullón, Chiquito team band, Silvio Mora y Fernando Villalona.

Silver muestra signos de cansancio y desgaste físico, pero se mantiene firme en su decisión de romper el récord de más horas cantando.

Hace casi tres años duró cuatro días y nueve horas cantando sin parar en una casa de cristal. Una hazaña que pocos han conseguido y que concitó el interés de miles de personas que fueron cada día a brindarle su apoyo. Pero un fallo técnico y no contar de forma presencial con jueces oficiales de Guiness World Record impidió que el hecho fuese certificado.

Pasadas las 2:00 de la tarde de este miércoles llegó uno los jueces oficiales de Guinness que certificará la hazaña del intérprete dominicano.

A menos de un día de concluir el récord, Silver muestra un notable deterioro tanto emocional como físico. El ánimo del público y el apoyo de su familia y colegas artistas es lo que lo mantiene de pie con su objetivo, pero su salud corre peligro.

Cruz Jiminián dijo que ya se presentó una situación con la salud del cantante porque le bajo la presión y la oximetría, que es el oxígeno en la sangre. “Eso es medio delicado”, explicó, aclarando que gracias a Dios por ahora todo está en orden.

Silver cuenta con un equipo de 20 médicos, 10 enfermeras y tres chóferes para apoyar al cantante. A esto se le suma el factor económico y la falta de apoyo estatal.

El responsable del montaje ha invertido más de RD$1.5 millones de pesos. Sólo de gasoil para las tres plantas eléctricas se están gastando RD$20 mil pesos diarios. El dueño del montaje iba a quitar la estructura ayer. Sin embargo, el productor asociado Franklin Toribio aseguró que todo estaba solucionado.

El récord aún lo ostenta el hindú Sunil Waghmare, quien duró cuatro días y nueve horas entonando canciones (105 horas en total).


Fuente:diariolibre.com | 2/4/19 5:19:21 p. m.
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