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Por una lactancia responsable

diariolibre.com Por una lactancia responsable

Fuente:diariolibre.com | 9/8/18 12:00:00 a. m.

La lactancia materna es uno de los privilegios que confiere el ser madre, es parte integral de la adecuada alimentación y desarrollo del recién nacido. Por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora anualmente una semana a la lactancia materna (desde 1 al 7 de agosto).

Aprovechamos este movimiento tan certero para recordar la importancia

de lactar de forma responsable y consciente para el beneficio tanto del bebé como de la madre.

Se recomienda una lactancia exclusiva (sin uso de otras formas de alimento) por lo menos 6 meses, que aportará todos los nutrientes necesarios pudiendo iniciar nuevos alimentos idealmente a partir de este momento.

La calidad de la alimentación del recién nacido será directamente proporcional a la alimentación de su madre, por lo que impera la inclusión de una dieta equilibrada en su rutina diaria.

¿Existe una alimentación especial durante la lactancia?
Aunque no se considera una alimentación especial, sí requiere de un mayor aporte de calorías por el gasto energético que representa la extracción diaria de leche materna (~800 ml diarios). Por tanto, se sugiere agregar un aporte adicional de alimentos que pueda satisfacer la demanda diaria (las recomendaciones varían dependiendo del peso de la madre antes y durante el embarazo).

¿Cuáles alimentos deben incluirse y cuáles deben evitarse?
Deben incluirse de forma regular las frutas, las verduras (todas), los cereales integrales (panes, arroz), leguminosas (ej. habichuelas, garbanzos, habas, lentejas), carnes magras (pollo, pavo, filete de cerdo), pescados con bajo riesgo de contaminación por mercurio (ej. salmón, bacalao), grasas mono/poliinsaturadas (aceite de oliva, aguacate), nueces, huevos y lácteos descremados (como el yogur).

Existe mucha controversia con respecto a cuales alimentos deberán evitarse, pero hasta la fecha la evidencia científica sólo realiza observaciones a limitar el uso de cafeína existente en el café (no más de 2-3 tazas por día), chocolates (uso moderado), bebidas energéticas y alcohólicas (evitar) y sodas. Además pescados con riesgo de intoxicación por mercurio como pez espada o tiburón deberán evitarse.

¿Es importante aprovechar la lactancia para la pérdida de peso?
Note que la necesidad de aumentar las calorías diarias en el consumo de alimentos tiene relación con el adecuado aporte de leche materna. Es por ello que no se recomienda perder peso de forma intencional durante los primeros tres meses de lactancia pues se arriesga a la pobre producción de leche y por tanto al compromiso de esta fuente de alimentación para el recién nacido. Si durante este periodo se incluye una dieta equilibrada y actividad física podrá alcanzar el peso deseado, entendiendo que debe realizarse de forma progresiva en el tiempo pues no debe poner en riesgo su tiempo de lactancia.


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La lactancia materna es uno de los privilegios que confiere el ser madre, es parte integral de la adecuada alimentación y desarrollo del recién nacido. Por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora anualmente una semana a la lactancia materna (desde 1 al 7 de agosto).

Aprovechamos este movimiento tan certero para recordar la importancia

de lactar de forma responsable y consciente para el beneficio tanto del bebé como de la madre.

Se recomienda una lactancia exclusiva (sin uso de otras formas de alimento) por lo menos 6 meses, que aportará todos los nutrientes necesarios pudiendo iniciar nuevos alimentos idealmente a partir de este momento.

La calidad de la alimentación del recién nacido será directamente proporcional a la alimentación de su madre, por lo que impera la inclusión de una dieta equilibrada en su rutina diaria.

¿Existe una alimentación especial durante la lactancia?
Aunque no se considera una alimentación especial, sí requiere de un mayor aporte de calorías por el gasto energético que representa la extracción diaria de leche materna (~800 ml diarios). Por tanto, se sugiere agregar un aporte adicional de alimentos que pueda satisfacer la demanda diaria (las recomendaciones varían dependiendo del peso de la madre antes y durante el embarazo).

¿Cuáles alimentos deben incluirse y cuáles deben evitarse?
Deben incluirse de forma regular las frutas, las verduras (todas), los cereales integrales (panes, arroz), leguminosas (ej. habichuelas, garbanzos, habas, lentejas), carnes magras (pollo, pavo, filete de cerdo), pescados con bajo riesgo de contaminación por mercurio (ej. salmón, bacalao), grasas mono/poliinsaturadas (aceite de oliva, aguacate), nueces, huevos y lácteos descremados (como el yogur).

Existe mucha controversia con respecto a cuales alimentos deberán evitarse, pero hasta la fecha la evidencia científica sólo realiza observaciones a limitar el uso de cafeína existente en el café (no más de 2-3 tazas por día), chocolates (uso moderado), bebidas energéticas y alcohólicas (evitar) y sodas. Además pescados con riesgo de intoxicación por mercurio como pez espada o tiburón deberán evitarse.

¿Es importante aprovechar la lactancia para la pérdida de peso?
Note que la necesidad de aumentar las calorías diarias en el consumo de alimentos tiene relación con el adecuado aporte de leche materna. Es por ello que no se recomienda perder peso de forma intencional durante los primeros tres meses de lactancia pues se arriesga a la pobre producción de leche y por tanto al compromiso de esta fuente de alimentación para el recién nacido. Si durante este periodo se incluye una dieta equilibrada y actividad física podrá alcanzar el peso deseado, entendiendo que debe realizarse de forma progresiva en el tiempo pues no debe poner en riesgo su tiempo de lactancia.


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La lactancia materna es uno de los privilegios que confiere el ser madre, es parte integral de la adecuada alimentación y desarrollo del recién nacido. Por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora anualmente una semana a la lactancia materna (desde 1 al 7 de agosto).

Aprovechamos este movimiento tan certero para recordar la importancia

de lactar de forma responsable y consciente para el beneficio tanto del bebé como de la madre.

Se recomienda una lactancia exclusiva (sin uso de otras formas de alimento) por lo menos 6 meses, que aportará todos los nutrientes necesarios pudiendo iniciar nuevos alimentos idealmente a partir de este momento.

La calidad de la alimentación del recién nacido será directamente proporcional a la alimentación de su madre, por lo que impera la inclusión de una dieta equilibrada en su rutina diaria.

¿Existe una alimentación especial durante la lactancia?
Aunque no se considera una alimentación especial, sí requiere de un mayor aporte de calorías por el gasto energético que representa la extracción diaria de leche materna (~800 ml diarios). Por tanto, se sugiere agregar un aporte adicional de alimentos que pueda satisfacer la demanda diaria (las recomendaciones varían dependiendo del peso de la madre antes y durante el embarazo).

¿Cuáles alimentos deben incluirse y cuáles deben evitarse?
Deben incluirse de forma regular las frutas, las verduras (todas), los cereales integrales (panes, arroz), leguminosas (ej. habichuelas, garbanzos, habas, lentejas), carnes magras (pollo, pavo, filete de cerdo), pescados con bajo riesgo de contaminación por mercurio (ej. salmón, bacalao), grasas mono/poliinsaturadas (aceite de oliva, aguacate), nueces, huevos y lácteos descremados (como el yogur).

Existe mucha controversia con respecto a cuales alimentos deberán evitarse, pero hasta la fecha la evidencia científica sólo realiza observaciones a limitar el uso de cafeína existente en el café (no más de 2-3 tazas por día), chocolates (uso moderado), bebidas energéticas y alcohólicas (evitar) y sodas. Además pescados con riesgo de intoxicación por mercurio como pez espada o tiburón deberán evitarse.

¿Es importante aprovechar la lactancia para la pérdida de peso?
Note que la necesidad de aumentar las calorías diarias en el consumo de alimentos tiene relación con el adecuado aporte de leche materna. Es por ello que no se recomienda perder peso de forma intencional durante los primeros tres meses de lactancia pues se arriesga a la pobre producción de leche y por tanto al compromiso de esta fuente de alimentación para el recién nacido. Si durante este periodo se incluye una dieta equilibrada y actividad física podrá alcanzar el peso deseado, entendiendo que debe realizarse de forma progresiva en el tiempo pues no debe poner en riesgo su tiempo de lactancia.


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noticiassin.com Acuerdan promover uso responsable de la energía en comunidad educativa

Fuente:noticiassin.com | 9/8/18 3:12:12 p. m.

El ministro de Educación, Andrés Navarro, y el vicepresidente ejecutivo de la Corporación Dominicana de Empresas Eléctricas Estatales (CDEEE), Rubén Jiménez Bichara, suscribieron un convenio interinstitucional dirigido a promover desde las escuelas públicas y los colegios privados.

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elcaribe.com.do Cándida Montilla: “Paternidad responsable es fundamental para la familia y sociedad”

Fuente:elcaribe.com.do | 29/7/18 11:39:29 a. m.

La primera dama de la República, Cándida Montilla de Medina, envió hoy un mensaje de felicitación a los padres dominicanos, en el que resaltó la importancia

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es fundamental para la familia y sociedad” se publicó primero en El Caribe.


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Primera Dama considera paternidad responsable es fundamental para la familia y sociedad

diariolibre.com Primera Dama considera paternidad responsable es fundamental para la familia y sociedad

Fuente:diariolibre.com | 27/7/18 5:51:00 p. m.

SANTO DOMINGO. La Primera Dama de la República, Cándida Montilla de Medina, envió este viernes un mensaje de felicitación a los padres dominicanos en el que resaltó la importancia fundamental que la paternidad responsable tiene para la familia y la sociedad.

En ocasión de celebrarse el próximo domingo el Día de los Padres, Montilla de Medina exhortó

a la familia a renovar el amor filial y a recorrer unida en afecto y el respeto el camino de la vida.

Manifestó que unido a la madre en el encomiable propósito de brindar a los hijos e hijas un ambiente que propicie su sano desarrollo emocional y la formación en valores, el padre es también garante del respeto y la solidaridad intrafamiliar.

“En un mundo atravesado por incontables conflictos, la familia adquiere cada día mayor preponderancia como espacio de amor, comprensión, aliento y tolerancia. Es ella la que brinda el soporte más seguro a todos y cada uno de sus miembros en los momentos felices como en los adversos”, expresó la Primera Dama.

Por eso, añadió, “la violencia intrafamiliar, que niega a la familia su capacidad de brindar apoyo, produce un daño irreparable en las vidas de sus miembros. Socava su confianza y hace morir la fe”.

En ese sentido dijo que el padre tiene una especial responsabilidad en mantener a la familia alejada de los estragos emocionales, psicológicos y sociales que provocan los conflictos.

“El padre será siempre una influencia determinante en la vida de los suyos”, agregó Montilla de Medina.


Fuente:diariolibre.com | 27/7/18 5:51:00 p. m.
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Primera Dama considera paternidad responsable es fundamental para la familia y sociedad

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SANTO DOMINGO. La Primera Dama de la República, Cándida Montilla de Medina, envió este viernes un mensaje de felicitación a los padres dominicanos en el que resaltó la importancia fundamental que la paternidad responsable tiene para la familia y la sociedad.

En ocasión de celebrarse el próximo domingo el Día de los Padres, Montilla de Medina exhortó

a la familia a renovar el amor filial y a recorrer unida en afecto y el respeto el camino de la vida.

Manifestó que unido a la madre en el encomiable propósito de brindar a los hijos e hijas un ambiente que propicie su sano desarrollo emocional y la formación en valores, el padre es también garante del respeto y la solidaridad intrafamiliar.

“En un mundo atravesado por incontables conflictos, la familia adquiere cada día mayor preponderancia como espacio de amor, comprensión, aliento y tolerancia. Es ella la que brinda el soporte más seguro a todos y cada uno de sus miembros en los momentos felices como en los adversos”, expresó la Primera Dama.

Por eso, añadió, “la violencia intrafamiliar, que niega a la familia su capacidad de brindar apoyo, produce un daño irreparable en las vidas de sus miembros. Socava su confianza y hace morir la fe”.

En ese sentido dijo que el padre tiene una especial responsabilidad en mantener a la familia alejada de los estragos emocionales, psicológicos y sociales que provocan los conflictos.

“El padre será siempre una influencia determinante en la vida de los suyos”, agregó Montilla de Medina.


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elcaribe.com.do Primera Dama: paternidad responsable es fundamental para la familia y sociedad

Fuente:elcaribe.com.do | 27/7/18 8:43:37 p. m.

Santo Domingo.- La Primera Dama de la República, Cándida Montilla de Medina, envió hoy un mensaje de felicitación a los padres dominicanos en el que resaltó la importancia fundamental que la paternidad responsable tiene para la familia y la sociedad. En ocasión de celebrarse el próximo domingo el Día de los Padre, Montilla de Medina […]

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Fuente:eldia.com.do | 27/7/18 3:12:44 p. m.

Santo Domingo.- La Primera Dama de la República, Cándida Montilla de Medina, envió hoy un mensaje de felicitación a los padres dominicanos en el que resaltó la importancia fundamental que la paternidad responsable tiene para la familia y la sociedad. En ocasión de celebrarse el próximo domingo el Día de los Padre, Montilla de Medina exhortó a la familia a

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Primera Dama considera paternidad responsable es fundamental para la familia y sociedad

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SANTO DOMINGO. La Primera Dama de la República, Cándida Montilla de Medina, envió este viernes un mensaje de felicitación a los padres dominicanos en el que resaltó la importancia fundamental que la paternidad responsable tiene para la familia y la sociedad.

En ocasión de celebrarse el próximo domingo el Día de los Padres, Montilla de Medina exhortó

a la familia a renovar el amor filial y a recorrer unida en afecto y el respeto el camino de la vida.

Manifestó que unido a la madre en el encomiable propósito de brindar a los hijos e hijas un ambiente que propicie su sano desarrollo emocional y la formación en valores, el padre es también garante del respeto y la solidaridad intrafamiliar.

“En un mundo atravesado por incontables conflictos, la familia adquiere cada día mayor preponderancia como espacio de amor, comprensión, aliento y tolerancia. Es ella la que brinda el soporte más seguro a todos y cada uno de sus miembros en los momentos felices como en los adversos”, expresó la Primera Dama.

Por eso, añadió, “la violencia intrafamiliar, que niega a la familia su capacidad de brindar apoyo, produce un daño irreparable en las vidas de sus miembros. Socava su confianza y hace morir la fe”.

En ese sentido dijo que el padre tiene una especial responsabilidad en mantener a la familia alejada de los estragos emocionales, psicológicos y sociales que provocan los conflictos.

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Santo Domingo.- La Primera Dama de la República, Cándida Montilla de Medina, envió hoy un mensaje de felicitación a los padres dominicanos en el que resaltó la importancia fundamental que la paternidad responsable tiene para la familia y la sociedad. En ocasión de celebrarse el próximo domingo el Día de los Padre, Montilla de Medina exhortó a la familia a

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El IDAC y Unicef imparten charla sobre paternidad responsable

diariolibre.com El IDAC y Unicef imparten charla sobre paternidad responsable

Fuente:diariolibre.com | 24/7/18 4:56:00 p. m.

SANTO DOMINGO. “Paternidad responsable”, “La primera infancia importa”, y la campaña “súper papás” fueron los temas de sendas charlas dictadas por el doctor José Dunker Lamber, psiquiatra y terapeuta familiar, y la licenciada Lourdes Pérez, psicóloga familiar, en representación de Unicef, al personal del Instituto Dominicano de Aviación Civil (IDAC).

El

conversatorio con los profesionales de la salud mental es parte del compromiso asumido por el IDAC por intermedio de la coordinación de Responsabilidad Social de la Dirección de Planificación y Desarrollo con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) con el programa de actividades en este mes de julio.

“Con esta actividad el IDAC continúa el apoyo a la importancia de invertir en el desarrollo de la primera infancia, contribuyendo a los objetivos de desarrollo sostenible, que es un compromiso de República Dominicana ante la Organización de las Naciones Unidas”, explicó Luis Abreu, coordinador de Responsabilidad Social de la Dirección de Planificación y Desarrollo del IDAC en una nota de prensa.

En la charla de este martes se resaltó la importancia del afecto que los padres deben ofrecer a sus hijos, el buen cuidado, la buena alimentación, la buena estimulación para promover el apego de los niños con sus cuidadores, para así incrementar las conexiones neuronales en su sistema nervioso central.

Todas las atenciones en esa dirección contribuyen a un mejor desarrollo intelectual, social, y psicológico durante toda su vida futura, se expuso en la charla.

Se enfatizó sobre la importancia de que los padres se involucren en la crianza de sus hijos en estos primeros momentos de su vida sin esperar a edades posteriores, y sobre el rol de la institución para que los papás puedan ejercer esta paternidad responsable.

El próximo domingo se celebra el Día de los Padres en República Dominicana, motivo por el cual desde la coordinación de Responsabilidad Social de la Dirección de Planificación y Desarrollo del IDAC se organizaron estos conversatorios.

Según la nota, el principal objetivo de las charlas es dar a conocer y sensibilizar con este programa a los padres de la institución, los estudiantes de la Academia Superior de Ciencias Aeronáuticas (ASCA) y los invitados del Cuerpo Especializado en Seguridad Aeroportuaria y de la Aviación Civil (CESAC).

La jornada de este martes se desarrolló en el salón de conferencias Petronila Angélica Gómez del Ministerio de la Mujer con la asistencia de funcionarios y personal del IDAC, empleados del Ministerio de Economía, Planificación y Desarrollo, Ministerio de la Mujer, Dirección General de Cooperación Multilateral (Digecoom) y del Consejo Nacional de Drogas, entre otras.


Fuente:diariolibre.com | 24/7/18 4:56:00 p. m.
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eldia.com.do Director de la Policía asegura fue apresado responsable de ultimar dos hombres en Ocoa

Fuente:eldia.com.do | 25/7/18 11:29:22 a. m.

Santo Domingo.- El director de la Policía, mayor general Ney Aldrin Bautista Almonte, informó que ya fue apresado el responsable de ultimar a dos hombres ayer en el sector Los Montes del Cruce de Ocoa. “Está detenida la persona que cometió el hecho para que pague por los mismos se ocupó una escopeta, y ese caso está resuelto”, dijo el jefe de la

institución. Hay que recordar que Juan Bautista Geronimo Pujos, de 47 años, quien residía […]

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Santo Domingo.- El director de la Policía, mayor general Ney Aldrin Bautista Almonte, informó que ya fue apresado el responsable de ultimar a dos hombres ayer en el sector Los Montes del Cruce de Ocoa. “Está detenida la persona que cometió el hecho para que pague por los mismos se ocupó una escopeta, y ese caso está resuelto”, dijo el jefe de la

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SANTO DOMINGO. “Paternidad responsable”, “La primera infancia importa”, y la campaña “súper papás” fueron los temas de sendas charlas dictadas por el doctor José Dunker Lamber, psiquiatra y terapeuta familiar, y la licenciada Lourdes Pérez, psicóloga familiar, en representación de Unicef, al personal del Instituto Dominicano de Aviación Civil (IDAC).

El

conversatorio con los profesionales de la salud mental es parte del compromiso asumido por el IDAC por intermedio de la coordinación de Responsabilidad Social de la Dirección de Planificación y Desarrollo con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) con el programa de actividades en este mes de julio.

“Con esta actividad el IDAC continúa el apoyo a la importancia de invertir en el desarrollo de la primera infancia, contribuyendo a los objetivos de desarrollo sostenible, que es un compromiso de República Dominicana ante la Organización de las Naciones Unidas”, explicó Luis Abreu, coordinador de Responsabilidad Social de la Dirección de Planificación y Desarrollo del IDAC en una nota de prensa.

En la charla de este martes se resaltó la importancia del afecto que los padres deben ofrecer a sus hijos, el buen cuidado, la buena alimentación, la buena estimulación para promover el apego de los niños con sus cuidadores, para así incrementar las conexiones neuronales en su sistema nervioso central.

Todas las atenciones en esa dirección contribuyen a un mejor desarrollo intelectual, social, y psicológico durante toda su vida futura, se expuso en la charla.

Se enfatizó sobre la importancia de que los padres se involucren en la crianza de sus hijos en estos primeros momentos de su vida sin esperar a edades posteriores, y sobre el rol de la institución para que los papás puedan ejercer esta paternidad responsable.

El próximo domingo se celebra el Día de los Padres en República Dominicana, motivo por el cual desde la coordinación de Responsabilidad Social de la Dirección de Planificación y Desarrollo del IDAC se organizaron estos conversatorios.

Según la nota, el principal objetivo de las charlas es dar a conocer y sensibilizar con este programa a los padres de la institución, los estudiantes de la Academia Superior de Ciencias Aeronáuticas (ASCA) y los invitados del Cuerpo Especializado en Seguridad Aeroportuaria y de la Aviación Civil (CESAC).

La jornada de este martes se desarrolló en el salón de conferencias Petronila Angélica Gómez del Ministerio de la Mujer con la asistencia de funcionarios y personal del IDAC, empleados del Ministerio de Economía, Planificación y Desarrollo, Ministerio de la Mujer, Dirección General de Cooperación Multilateral (Digecoom) y del Consejo Nacional de Drogas, entre otras.


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SANTO DOMINGO. “Paternidad responsable”, “La primera infancia importa”, y la campaña “súper papás” fueron los temas de sendas charlas dictadas por el doctor José Dunker Lamber, psiquiatra y terapeuta familiar, y la licenciada Lourdes Pérez, psicóloga familiar, en representación de Unicef, al personal del Instituto Dominicano de Aviación Civil (IDAC).

El

conversatorio con los profesionales de la salud mental es parte del compromiso asumido por el IDAC por intermedio de la coordinación de Responsabilidad Social de la Dirección de Planificación y Desarrollo con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) con el programa de actividades en este mes de julio.

“Con esta actividad el IDAC continúa el apoyo a la importancia de invertir en el desarrollo de la primera infancia, contribuyendo a los objetivos de desarrollo sostenible, que es un compromiso de República Dominicana ante la Organización de las Naciones Unidas”, explicó Luis Abreu, coordinador de Responsabilidad Social de la Dirección de Planificación y Desarrollo del IDAC en una nota de prensa.

En la charla de este martes se resaltó la importancia del afecto que los padres deben ofrecer a sus hijos, el buen cuidado, la buena alimentación, la buena estimulación para promover el apego de los niños con sus cuidadores, para así incrementar las conexiones neuronales en su sistema nervioso central.

Todas las atenciones en esa dirección contribuyen a un mejor desarrollo intelectual, social, y psicológico durante toda su vida futura, se expuso en la charla.

Se enfatizó sobre la importancia de que los padres se involucren en la crianza de sus hijos en estos primeros momentos de su vida sin esperar a edades posteriores, y sobre el rol de la institución para que los papás puedan ejercer esta paternidad responsable.

El próximo domingo se celebra el Día de los Padres en República Dominicana, motivo por el cual desde la coordinación de Responsabilidad Social de la Dirección de Planificación y Desarrollo del IDAC se organizaron estos conversatorios.

Según la nota, el principal objetivo de las charlas es dar a conocer y sensibilizar con este programa a los padres de la institución, los estudiantes de la Academia Superior de Ciencias Aeronáuticas (ASCA) y los invitados del Cuerpo Especializado en Seguridad Aeroportuaria y de la Aviación Civil (CESAC).

La jornada de este martes se desarrolló en el salón de conferencias Petronila Angélica Gómez del Ministerio de la Mujer con la asistencia de funcionarios y personal del IDAC, empleados del Ministerio de Economía, Planificación y Desarrollo, Ministerio de la Mujer, Dirección General de Cooperación Multilateral (Digecoom) y del Consejo Nacional de Drogas, entre otras.


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elnacional.com.do Ministro de Educación acuerda con estudiantes impulsar ciberciudadanía responsable

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Santo Domingo.-El ministro de Educación, Andrés Navarro, acogió y dispuso este viernes que el equipo técnico especializado en el Minerd […]

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Santo Domingo.-El ministro de Educación, Andrés Navarro, acogió y dispuso este viernes que el equipo técnico especializado en el Minerd […]

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